Terapie pro dospělé a dospívající
(od 13 let)
Terapie Brandýs nad Labem, Praha, online
Terapie pro dospělé
Terapie je místem, kde si můžete vytřídit myšlenky, zorientovat se ve své životní situaci nebo prožít nevyjádřené emoce. Pokládané otázky vám nabízí prostor k zamyšlení, sebeuvědomění a přináší jiné úhly pohledu. Postupně hledáte nové cesty a východiska nebo si jen dovolujete být viděni a slyšeni. Já, jako váš terapeut, jsem na této cestě s vámi, pomáhám vám objevovat vlastní zdroje a schopnosti k řešení problémů.
Vaše problémy nejsou ani příliš malé, ani příliš velké
Nemusíte se nacházet v krizi nebo čelit velkým životním výzvám, abyste mohli mít z terapie užitek. Cokoliv, čím v životě procházíte, je důležité a stojí za pozornost.
Každý máme svá slepá místa
Dokážete radit druhým, ale ve vlastním životě tápete? To není slabost ani selhání, ale lidskost. Občas potřebujete pohled z venku, abyste viděli svá slabá místa, ale i příležitosti, která jsou vašemu pohledu skrytá.
Změnu nelze predikovat ani uspěchat
Možná už víte, co nechcete, ale zatím nevíte, co chcete. Nespěchejte na sebe, respektujte svůj příběh a životní situaci, ve které se nacházíte. Každý vychází z jiného místa a má jiné možnosti i předpoklady.
V terapii jste zároveň klientem i „léčitelem“
Důvěřuji vám, že máte všechny odpovědi v sobě, jen k nim zatím nemáte přístup. Věřím ve vás a vaše schopnosti zvládnout vše, co je pro vás důležité a pro co se rozhodnete.
Síla jednoduchosti
Někdy jen možnost být viděn, slyšen a dopřát pozornost vašemu příběhu může být to nejvíc, co pro sebe můžete udělat. Nehledejte rychlé návody a zázračná řešení. Terapie není sprint, ale pozvolná cesta k sobě.
V terapii propojuji sílu mluveného slova a práci s tělem.
Nejčastěji pracuji s tématy týkající se: vztahů, sebepojetí, pocitu „ztracenosti ve vlastním životě“
psychospirituální krize, životní změny a další. Setkání trvají 60 minut a probíhají osobně nebo online.
Frekvenci si společně určíme podle tématu a podle míry potřeby terapeutické podpory.
Terapie Brandýs nad Labem, Praha, online
Terapie pro dospívající
(od 13 let)
Dospívání je období plné otázek, nejasností a hledání sebe sama.
Dospívající mají často pocit, že je nikdo nechápe. Snaží se zjistit, kdo vlastně jsou a co od života chtějí – a někdy je toho na ně prostě moc. Mění se vztahy s kamarády, rodiči i jejich tělo. Myšlenky a emoce jsou jak na horské dráze. Někdy se objeví tlak, nejistota, strach nebo jen pocit, že už nic není jako dřív.
Terapie může být pro dospívající prostorem, kde nohou mluvit otevřeně o všem, co je zajímá nebo trápí. Bez tlaku a hodnocení, jen prosté sdílení svého vnitřního světa. Může to být o vztazích, škole, situaci doma, identitě, náročných myšlenkách a pocitech nebo o věcech, které prostě nechtějí řešit s nikým jiným.
Není potřeba nic dokazovat
V terapii nepotřebuješ dokonalost ani přetvářku. Terapie je pozvánkou pro otevřenost, autenticitu a možnost zažít se v naprosté „obyčejnosti“. Můžeš být unavená/ý, nejistá/ý i naštvaná/ý. Můžeš mlčet nebo mluvit zmateně. Všechno, co přinášíš, je v pořádku a je to vítané.
Terapie je příležitost, ne zkouška ve škole
Vše je správně, není možné udělat žádnou chybu, ani nikoho zklamat. Nabízím ti prostor bez tlaku a hodnocení. Ty rozhoduješ, na kolik budeš upřímná/ý sám(a) k sobě a kam až se rozhodneš jít. Plně respektuji tvá rozhodnutí i tvé tempo.
Terapie není známka slabosti, ale síly
Pokud se chceš opravdu poznat, potřebuješ se rozhodnout plně prožívat sebe, své emoce i svůj život. Nejsi na to sám(a), jsem po celou dobu s tebou a držím ti prostor.
Jsi správně
Nemusíš se nikam hnát. Terapie není závod. Někdy to jde rychleji, jindy pomalu a obojí je v pořádku. Každý krok, i ten zdánlivě malý, má svou velkou hodnotu.
Jsi důležitá(ý)
A to víc, než si umíš představit. Dovol si tomu uvěřit a změní se ti svět.
Petra Flemrová – koučka a terapeutka
Pár slov pro rodiče
Pokud cítíte, že vaše dítě potřebuje terapii, nabídněte to jako možnost ne jako nátlak.
Dejte najevo, že vám na dítěti záleží, ale zároveň respektujte jeho prostor.
Pokud si vaše dítě samo o terapii říká, důvěřujte mu. Je to projev odvahy.
Důvěřujte sobě a oceňte se, že své dítě slyšíte a aktivně hledáte způsoby, jak ho podpořit.
Ceník
Individuální koučink
60 min / 2.000,- Kč
Psychoterapie
60 min / 1.500,- Kč
Rodinná terapie
60 min / 2.000,- Kč
Zrušení sezení méně než 24 hodin předem nebo neúčast je účtováno v plné výši.